Lý do bạn nên thưởng thức bia hơi mỗi ngày

Không thể thiếu trong các bữa ăn, những cuộc gặp gỡ, giao lưu hằng ngày, bia ngày càng chiếm được tình cảm của đông đảo mọi người không chỉ với cánh mày râu và còn với cả chị em phụ nữ. Vậy bạn có biết lý do bạn nên thưởng thức bia hơi mỗi ngày là gì không?

Tác dụng của bia hơi

Là loại thức uống tuyệt vời trong những ngày hè nóng nực, bia không chỉ đơn thuần có tác dụng giải khát mà còn có những tác dụng khiến bạn bất ngờ đấy nhé:

Tốt cho tim mạch

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc sử dụng bia đều đặn ở một lượng từ ít đến trung bình giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Nghiên cứu thực tế này được thực hiện kéo dài 12 tuần ở 36 người trưởng thành khi uống một lượng bia vừa phải mỗi ngày.
Nghiên cứu đã chỉ chứng minh rằng, bia  giúp cải thiện các đặc tính chống oxy hóa của cơ thể, đồng thời giúp loại bỏ cholesterol của cơ thể, giúp cơ thể giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Bia giúp giảm thiểu nguy cơ đau tim hiệu quả

Bia giúp giảm nguy cơ đái tháo đường tuýp 2

Với đặc tính chứa cồn của mình, bia giúp tăng cường lượng insulin, do đó đồ uống này có tác dụng chống lại bệnh tiểu đường. Hơn nữa bia giàu chất xơ hòa tan nên bia là một trong những đồ uống lành mạnh nên được cho vào thực đơn của bệnh nhân đái tháo đường.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi, tốt cho trí nhớ

Trong bia có hàm lượng silicon cao – một chất giúp giảm thiểu nguy cơ về suy giảm trí nhớ, giúp cơ thể minh mẫn, giảm căng thẳng, mệt mỏi và hơn hết hoạt chất silicon trong bia giúp phòng chống cũng như giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Bia giàu chất xơ giúp ngăn ngừa, giảm thiểu táo bón và giảm lượng cholesterol trong cơ thể

Bia là loại thức uống được làm từ lúa mạch nên chứa nhiều chất xơ, chất xơ hòa tan này có tên beta- glucans có tác dụng giảm nguy cơ táo bón và đồng thời giảm lượng cholesterol trong cơ thể.

Hàm lượng chất xơ cao cũng là lý do ta nên thưởng thức bia hơi mỗi ngày

Giúp giảm nguy cơ đột qu

Một nghiên cứu thực tế tại Đại học Harvard cho thấy bia giúp ngăn ngừa cục máu đông- nguyên nhân gây tắc mạch máu tại não, cổ, tim,..như vậy uống bia hằng ngày giúp giảm thiểu nguy cơ đột quỵ thiếu máu cục bộ. Hơn nữa bia giúp động mạch của bạn linh hoạt và lưu lượng máu cũng cải thiện đáng kể.

Bia giúp ngăn ngừa sỏi thận

Bia giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc sỏi thận lên đến 40%, thật ngạc nhiên đúng không nào? Theo một nghiên cứu thực tế tại Phần Lan thì đây chính là một lý do bạn nên thưởng thức bia hơi mỗi ngày đấy.
Có tác dụng tuyệt vời như vậy bởi lẽ bia chứa hàm lượng nước rất cao (khoảng 93%), nước giúp đào thải độc tố, tạo điều kiện cho thận hoạt động tốt nhất. Hơn nữa trong nguyên liệu sản xuất ra bia có hoạt chất giúp giảm quá trình giải phóng canxi từ xương từ đó giúp làm giảm hiện tượng lắng sỏi tại thận.

Bia giúp trẻ hóa làn da

Do có chứa chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa của da, bia có tác dụng loại bỏ các chất gây viêm da, giúp làn da luôn trẻ trung và tươi tắn.
Hơn nữa, với thành phần giàu vitamin B và kẽm, bia giúp tăng cường miễn dịch cơ thể, loại bỏ mỡ thừa, giúp chị em có làn da săn chắc, căng bóng và mịn màng.

Giúp cải thiện, phát triển các mối quan hệ xã hội

Bia từ lâu đã trở thành món đồ uống phổ biến không thể thiếu từ các bữa tiệc quan trọng đến những cuộc gặp gỡ, tiếp đối tác trong làm ăn hay đơn thuần là giao lưu, gặp gỡ. 

Bia giúp ta cải thiện các mối quan hệ xã hội và làm ăn

Ngồi bên nhau thưởng thức những cốc bia còn giúp gắn kết các mối quan hệ bạn bè, gia đình bởi khi uống bia giúp con người ta cảm thấy thư giãn, thoải mái và giảm căng thẳng.

Với những thông tin trên thì có thật nhiều lý do bạn nên thưởng thức bia hơi mỗi ngày đúng không? Nhưng bạn cũng cần có một vài lưu ý nhỏ khi uống bia nhé

Những lưu ý khi uống bia

Tuy là thức uống được nhiều người yêu thích bởi những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe cũng như sắc đẹp nhưng chúng ta cũng cần có một vài lưu ý nhỏ:

Uống bia với lượng vừa đủ

Uống bia có chừng mực và liều lượng vừa phải có nhiều tác dụng trong việc làm đẹp cũng như tốt cho sức khỏe. Thế nhưng việc uống quá bia gây tổn thương cho gan vì không kịp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.
Bia còn làm giảm cảm giác thèm ăn, đây là hiện tượng đầy bụng sau khi uống một lượng bia lớn, bia có tác dụng làm giảm tốc độ tiêu hóa thức ăn vì vậy sẽ gây cảm giác đầy bụng mặc dù chúng ta chưa ăn được bao nhiêu.
Uống bia là để vui, để tạo được bầu không khí thoải mái nhưng nếu uống nhiều bia khiến bạn bị say, mất kiểm soát trong hành động và lời nói thì cũng thật nguy hiểm.
Bia khi sử dụng quá nhiều cũng sẽ phản tác dụng, gây tác hại cho xương như giòn xương, lão hóa xương.

Uống bia chất lượng, rõ nguồn gốc

Không chỉ bia nói riêng mà các loại đồ ăn hay đồ uống nói chung cần phải rõ nguồn gốc, đảm bảo vệ sinh trong quá trình chế biến nhằm đảm  bảo sức khỏe cũng như vệ sinh an toàn thực phẩm.

Uống bia rõ nguồn gốc và đảm bảo vệ sinh bạn nhé

Qua bài viết trên, chắc hẳn đã giúp bạn giải đáp thắc mắc lý do bạn nên thưởng thức bia hơi mỗi ngày rồi chứ? Bia hơi tuy có nhiều tác dụng nhưng tác dụng chỉ khi ta sử dụng hợp lý với liều lượng vừa phải thôi, bạn nhé.